Ученые: потребление яиц в пищу не наносит вреда здоровью

Накануне учёные заявили о том, что информация о вреде потребления яиц в пищу - чистый миф.

Специалисты отмечают, что умеренное потребление, а именно, не более 1-2 яиц в день, не может нанести вреда здоровью. А наоборот, только принести пользу, пишут СМИ. 

Ведь яйца - ценный источник различных компонентов, которые жизненно необходимы нашему организму. Кроме того, яйца можно назвать диетическим продуктом так, как их энергетическая ценность не велика, они содержат большое количество белков и пр.

Однако здесь важно отметить, что на калорийность яиц влияет способ их приготовления.